Macro-Nutriments
La boisson gazeuse aux fruits (teneur en jus non spécifiée), sucrée (aliment moyen) comprend pour 100 g une quantité modérée de glucides. Le macro-nutriment qu’elle renferme peut permettre de fournir de l’énergie aux cellules. Sur cette page d’analyse vous sont exposées ses valeurs nutritionnelles.
| Appellation | Teneur moyenne | ANC H ANC F |
| Glucides | 11.2 g | 3.4 % 3.9 % |
| – dont sucres | 9.91 g | — — |
| Protéines | 0.068 g | 0.1 % 0.1 % |
| Lipides | 0.03 g | 0.0 % 0.0 % |
| Fibres | 0.00043 g | 0.0 % 0.0 % |
| Eau | 88.4 g | — — |
| Polyols totaux | 0 mg | — — |
| Cendres | 0.096 mg | — — |
Calories (en Kcal)
La boisson gazeuse aux fruits (teneur en jus non spécifiée), sucrée (aliment moyen) renferme aux 100 g près de 45 Kcalories, qui constitue un faible apport en calorie.
Si la finalité est de mincir il convient de d’également considérer l’indice glycémique de l’aliment (retrouver les autres valeurs nutritionnelles en fin de page).
Cette représentation synthétise l’apport calorique moyen. Le besoin calorique est susceptible d’évoluer en fonction de l’activité physique et des caractéristiques d’une personne telles que son sexe ou sa corpulence.
Lipides
Sa composition en lipides nous apprend que la majorité de ses lipides sont des acides gras saturés, un AG parfois consommé de manière excessive. Il faudra donc d’opter pour alimentation variée afin de fournir tous les AG primordiaux pour notre corps.
| Appellation | Teneur moyenne | ANC H ANC F |
| Acides gras saturés | 0 g | 0.0 % 0.0 % |
| Acides gras mono-insaturés | 0 g | 0.0 % 0.0 % |
| – Oméga-9 | g | — % — % |
| Acides gras poly-insaturés | 0 g | 0.0 % 100 % |
| – Oméga-6 (AL) | g | — % — % |
| – Oméga-3 (ALA) | g | — % — % |
| – DHA | 0 mg | 0.0 % 0.0 % |
| – EPA | 0 mg | 0.0 % 0.0 % |
Ratio oméga-3/oméga-6
Le ratio oméga-6 / oméga-3de laboisson gazeuse aux fruits (teneur en jus non spécifiée), sucrée (aliment moyen)n’a pas pu être défini en raison d’un manque de données.
Micro-Nutriments
Minéraux & oligo-éléments
| Appellation | Teneur moyenne | ANC H ANC F |
| Chlorure de sodium | 0.032 g | 0.5 % 0.5 % |
| Calcium | 4.63 mg | 0.5 % 0.5 % |
| Chlorure | mg | — — |
| Cuivre | 0.0065 mg | 0.3 % 0.4 % |
| Fer | 0.025 mg | 0.3 % 0.2 % |
| Iode | 0.4 mg | 0.3 % 0.3 % |
| Magnésium | 2.61 mg | 0.6 % 0.7 % |
| Manganèse | 0.0043 mg | 0.2 % 0.2 % |
| Phosphore | 1 mg | 0.1 % 0.1 % |
| Potassium | 26.5 mg | 1.3 % 1.5 % |
| Sélénium | 5 µg | 8.3 % 10.0 % |
| Sodium | 13.2 mg | 0.6 % 0.6 % |
| Zinc | 0.014 mg | 0.1 % 0.1 % |
Vitamines
Principales vitamines A, C, D, E, K
| Appellation | Teneur moyenne | ANC H ANC F |
| Vitamine A (Rétinol) | 0 µg | 0.0 % 0.0 % |
| Vitamine C (Acide ascorbique) | 0 mg | 0.0 % 0.0 % |
| Vitamine D (Cholécalciférol) | 0 µg | 0.0 % 0.0 % |
| Vitamine E (Tocophérol) | 0 mg | 0.0 % 0.0 % |
| Vitamine K (Phylloquinone) | µg | — % — % |
Vitamines du groupe B
| Appellation | Teneur moyenne | ANC H ANC F |
| Vitamine B1 (Thiamine) | 0 mg | 0.0 % 0.0 % |
| Vitamine B2 (Riboflavine) | 0 mg | 0.0 % 0.0 % |
| Vitamine B3 (Niacine) | 0 mg | 0.0 % 0.0 % |
| Vitamine B5 (Acide panto…) | 0 mg | 0.0 % 0.0 % |
| Vitamine B6 (Pyridoxine) | 0 mg | 0.0 % 0.0 % |
| Vitamine B9 (Acide folique) | 0 mg | 0.0 % 0.0 % |
| Vitamine B12 (Cobalamine) | 0 µg | 0.0 % 0.0 % |
Autres valeurs nutritionnelles de la boisson gazeuse aux fruits (teneur en jus non spécifiée), sucrée (aliment moyen)
Indice PRAL
La boisson gazeuse aux fruits (teneur en jus non spécifiée), sucrée (aliment moyen) renferme un indice PRAL de -0.6 mEq, elle a donc un effet basifiant sur l’équilibre acido-basique de l’organisme. L’indice PRAL est utilisé afin de savoir si un aliment a un effet potentiellement basique ou acide sur le corps. Plus précisement il permet de connaître sa charge rénale potentielle, en anglais PRAL = Potentiel Renal Acid Load, (en savoir plus sur cet page).
Indice glycémique & Charge glycémique & Indice insulinique
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| Type de sucre | Teneur moyenne | ANC H ANC F |
| Saccharose | 6.98 g | — — |
| Fructose | 1.42 g | — — |
| Galactose | g | — — |
| Glucose | 1.42 g | — — |
| Lactose | 0.046 g | — — |
| Maltose | 0 g | — — |
| Amidon | 0 g | — — |
Références :
- Anses. Table de composition nutritionnelle des aliments Ciqual 2017. Accessible sur : https://ciqual.anses.fr/
- Fichier canadien sur les éléments nutritifs (FCÉN) de santé canada. Accessible sur : https://aliments-nutrition.canada.ca/cnf-fce/index-fra.jsp
- Martin A. Les apports Nutritionnels Conseillés pour la population française. Ed Tec et Doc ISBN 2-7430-0422-3, 3ème édition 2001.
